山口大学教務システム - 1002190009-スポーツ運動実習

開講年度	開講学部等
2025	共通教育
開講学期	曜日時限	授業形態	AL（アクティブ・ラーニング）ポイント
後期	木1～2	実験・実習	10.0
時間割番号	科目名[英文名]			使用言語	単位数
1002190009	スポーツ運動実習(空手a)[Physical Education]			日本語	1
担当教員（責任）[ローマ字表記]					メディア授業
上地広昭[UECHI Hiroaki]					ー
担当教員[ローマ字表記]
上地広昭　[UECHI Hiroaki]
特定科目区分		対象学生	教(小(教育学)･教科(国･社･数･理･美･技･家･英))	対象年次	1～
ディプロマ・ポリシーに関わる項目			カリキュラムマップ(授業科目とDPとの対応関係はこちらから閲覧できます)

授業の目的と概要

本講では，沖縄空手道（上地流）の稽古を行う．講義内容は，礼儀作法，補助運動，形，護身術，およびミットトレーニングを中心に行う．本講は，初心者向けに構成されているため，受講生の性別，運動経験，および空手歴は一切問わない．

授業の到達目標


スポーツ、運動についての体験的な理解を通して、健康と安全に関する基礎的教養を習得する。

授業計画

【全体】

本講では，礼儀作法，補助運動，形，，護身術，ミットトレーニングなど空手道の基本に重点を置く．また，最終的には，上地流空手道における初⁻中級の型である「三戦」，「完子和」，および「完周」を習得する．

	項目	内容	授業時間外学習	備考

第1回	空手道の基本（歴史・礼儀作法・身体部位の説明）	歴史（唐手から空手道への変遷），礼儀作法（立礼・座礼），身体部位説明（正拳，貫手，拇指拳など），立ち方（閉足立ち，平行立ち，三戦立ちなど）	予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第2回

補助運動1

足先を上げる運動，踵を上げる運動，足首を回す運動，膝を曲げる運動，足前横運動，足を内斜めに上げる運動，体を前に倒す運動，腰の捻転，腕を前横下に伸ばす運動，首の運動

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第3回

補助運動2

足刀蹴り，正面蹴り，振り突き

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第4回

補助運動3・護身術1

弾き受け平突き，正拳突き，手刀打ち裏打ち正拳突き，手首を掴まれた時の護身

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第5回

補助運動4・護身術2

肘突き，転身前足蹴り，転身後足蹴り，転身正拳突き，肩を掴まれた時の護身

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第6回

補助運動5・護身術3

正面弾き，鯉の尻尾打ち（縦・横），胸倉を掴まれた時の護身

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第7回

形（三戦）前半・護身術4

開始と諸手貫き（両手の突き出し），一歩目を踏み出す，三戦前進，押し倒された時の護身

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第8回

形（三戦）中盤・護身術5

三戦反転，三戦中段貫き，三方向への足の運び，道具を持った相手への護身

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第9回

形（三戦）後半・護身術6

輪受け，形の仕上げ (低速，中速，高速)，壁に押し付けられた時の護身

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第10回

形（完子和）前半・キックミット1

完子和の前半部分の動作の説明および分解，手首を捕まれた時の護身，キックミットトレーニング

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第11回

形（完子和）中盤・キックミット2

完子和の中盤部分の動作の説明および分解，キックミットトレーニング

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第12回

形（完子和）後半・組手形式のゲーム1

完子和の後半部分の動作の説明および分解，形の仕上げ (低速，中速，高速)，タッチゲーム

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第13回

形（完周）前半・組手形式のゲーム2

完周の前半部分の動作の説明および分解，タッチゲーム

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第14回

形（完周）中盤

完周の中盤部分の動作の説明および分解

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第15回

形（完周）後半

完周の後半部分の動作の説明および分解，形の仕上げ (低速，中速，高速)

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

第16回

まとめ

これまでの総まとめを行う

予習・復習　(学修時間の目安：１時間以上)

※AL（アクティブ・ラーニング）欄に関する注
・授業全体で、AL（アクティブ・ラーニング）が占める時間の割合を、それぞれの項目ごとに示しています。
・A〜Dのアルファベットは、以下の学修形態を指しています。
【A：グループワーク】、【B：ディスカッション・ディベート】、【C：フィールドワーク（実験・実習、演習を含む）】、【D：プレゼンテーション】

A: 20%　B: 10%　C: 50%　D: 20%

成績評価法

授業内実技テスト，授業態度・授業への参加度で評価します。
授業内実技テスト 20%，授業態度・授業への参加度 80%

教科書にかかわる情報

備考

必要に応じてプリント資料等を配布する。

参考書にかかわる情報

備考

メッセージ

キーワード

持続可能な開発目標（SDGs）

(保健)あらゆる年齢のすべての人々の健康的な生活を確保し、福祉を促進する。

(教育)すべての人に包摂的かつ公正な質の高い教育を確保し、生涯学習の機会を促進する。

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