山口大学教務システム - 1091011166-運動健康科学

開講年度	開講学部等
2025	国際総合科学部
開講学期	曜日時限	授業形態	AL（アクティブ・ラーニング）ポイント
後期前半	木3～4
時間割番号	科目名[英文名]			使用言語	単位数
1091011166	運動健康科学[Exercise and Health Science]			日本語	1
担当教員（責任）[ローマ字表記]					メディア授業
上田真寿美[UEDA Masumi]					ー
担当教員[ローマ字表記]
上田真寿美　[UEDA Masumi]
特定科目区分		対象学生		対象年次	1～
ディプロマ・ポリシーに関わる項目			カリキュラムマップ(授業科目とDPとの対応関係はこちらから閲覧できます)

授業の目的と概要

健康問題は、今や国民の最大の関心事である。健康の維持・増進のため、またQOL（生活の質）を向上するために、運動・スポーツをどのように行えばよいのだろうか。
この授業では、現代生活における健康と運動について概説する。
(本科目は，学部DP1-1・2・3・4、DP2-1、DP4-1・2の能力形成に寄与する。)

授業の到達目標


現代社会における健康問題について理解し、現代生活における健康と運動の意義、運動と身体や心の健康の関係、健康な生活を送るための運動について説明できるようになる。また、具体的な運動の実践方法についても説明し、実施できるようになることを目標とする。

授業計画

【全体】

現代生活における健康問題、現代生活における健康と運動の意義、運動と身体や心の健康の関係、健康な生活を送るための運動について講義形式にて理解を深める。その後、それらの内容についてグループディスカッションや実践を入れながら健康や運動に対する理解を深めていく。

	項目	内容	授業時間外学習	備考

第1回	1.オリエンテーション 2.現代生活における健康問題	1.現代生活の特徴と健康の状況 2.健康とは？	1.シラバスをよく読んでおくこと。 2.日頃から健康や運動に関する書物や新聞等のコラムにできるだけふれるようにすること。 3.本時間に学んだ内容に関する健康問題や運動について、自分の意見をまとめ、グループディスカッションで積極的に発言できるようにしておくこと。（目安時間：90分程度）

第2回

現代生活における健康と運動（1）

1.これからの健康づくりと運動

1.日頃から健康や運動に関する書物や新聞等のコラムにできるだけふれるようにすること。
2.本時間に学んだ内容に関して文章にまとめる。（目安時間：90分程度）

第3回

現代生活における健康と運動（2）

1.これからの健康づくりと運動

第4回

現代生活における健康と運動（3）

1.これからの健康づくりと運動

第5回

運動と身体の健康（1）

1.ヒトの発育・発達（成長、加齢、老化）
2.ヒトにおける形態や機能の変化

1.日頃から健康や運動に関する書物や新聞等のコラムにできるだけふれるようにすること。
2.本時間に学んだ内容に関する健康問題や運動について、自分の意見をまとめ、グループディスカッションで積極的に発言できるようにしておくこと。（目安時間：90分程度）

第6回

運動と身体の健康（2）

1.運動不足と健康障害

第7回

運動と身体の健康（3）

1.運動の身体への有効性
2.生活習慣病の予防や軽減に対する運動の効果

1.試験対策をしっかりしておくこと。（目安時間：300分程度）

第8回

総括、試験

今後も本授業に関する書物等にあたって知識を深めてほしい。

※AL（アクティブ・ラーニング）欄に関する注
・授業全体で、AL（アクティブ・ラーニング）が占める時間の割合を、それぞれの項目ごとに示しています。
・A〜Dのアルファベットは、以下の学修形態を指しています。
【A：グループワーク】、【B：ディスカッション・ディベート】、【C：フィールドワーク（実験・実習、演習を含む）】、【D：プレゼンテーション】